La sclérose en plaques (SP) est une maladie imprévisible, et la vie avec la SP peut varier grandement d’une personne à l’autre, tout comme les symptômes de cette affection et la progression de celle-ci.
Or, des avancées majeures ont mené à la mise au point d’outils technologiques pouvant faciliter un peu la prise en charge de la SP et la vie avec cette maladie. Les applications suivantes permettent notamment de faire le suivi quotidien des symptômes, des traitements en cours et des médicaments prescrits, d’organiser les tâches à effectuer et de prendre des notes, ou encore de rester au fait des dernières nouvelles et des plus récents progrès.
Aby
- Pour les systèmes iOS et Android
Effectuez le suivi de vos symptômes grâce à un journal de bord personnalisé, qui vous permettra de communiquer ceux-ci aux membres de votre équipe soignante. Parmi les autres fonctionnalités offertes figurent des outils de suivi des rendez-vous et de rappel des médicaments à prendre. Cette application offre en outre des conseils et des messages inspirants ainsi que du contenu informatif.
Day One Journal
- Pour les systèmes iOS
L’application « Day One Journal » a été téléchargée plus de 15 millions de fois et a littéralement réinventé la tenue d’un journal de bord, permettant aux utilisateurs et utilisatrices de prendre en note beaucoup plus que des mots. Grâce à cette application, vous pouvez ajouter des photos, des vidéos, du contenu audio et bien plus encore à votre journal. Vous pouvez par ailleurs rédiger plus d’un journal à la fois. Ainsi, vous pourriez décider de consigner vos symptômes, vos émotions et votre alimentation, par exemple, dans trois journaux distincts. Cette application offre en outre un système sécurisé d’ouverture de session et de stockage des données permettant la sauvegarde de vos dossiers.
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MindShift
- Pour les systèmes iOS et Android
L’application MindShift® CBT a été conçue par Anxiété Canada et comporte des programmes élaborés spécialement pour les jeunes. L’objectif de cette application, qui recourt à des stratégies fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), consiste à aider les gens à réduire leur sentiment d’accablement et à se sentir mieux. L’application offre un journal de pensées, des cartes d’adaptation, un outil de méditation, des exercices pour accroître la confiance en soi, et un outil vous permettant de vous fixer des objectifs.
Calm
- Pour les systèmes iOS et Android
L’application Calm a été nommée application de l’année en 2017 par Apple, et elle a été désignée comme choix de l’éditeur par Google Play en 2018. Plus de 1,5 million de personnes lui ont accordé cinq étoiles. Calm permet d’explorer diverses façons d’améliorer la qualité du sommeil, de réduire le stress et/ou l’anxiété et d’accroître la concentration, entre autres, à l’aide d’exercices de méditation guidée, de programmes de respiration, d’exercices d’étirement, d’histoires à écouter au coucher et de musique relaxante.
BelongMS
- Pour les systèmes iOS et Android
L’application BelongMS permet d’accéder au plus important réseau social et professionnel axé sur les plans de traitement et destiné aux gens atteints de sclérose en plaques et aux personnes proches aidantes. Cette application permet de discuter avec des spécialistes de renom, de gérer ses rendez-vous, de sauvegarder ses dossiers médicaux, de même que d’entrer en contact avec des membres de la collectivité pour obtenir des conseils, offrir du soutien, parler de ses propres expériences, et échanger avec d’autres des avis et de l’information.
En savoir plus (application en anglais seulement)